Program edukacji i promocji zdrowia w Konstancinie-Jeziornie

DOBROSTANCIN to inicjatywa, której misją jest poszerzenie świadomości społecznej w obszarze zdrowia. Jednym z celów jest edukacja, czyli dzielenie się wiedzą i doświadczeniem specjalistów z różnych dziedzin na temat profilaktyki zdrowotnej, zdrowego stylu życia, nowych odkryć i sposobów dążenia do zdrowia. Cel ten realizujemy poprzez program promocji zdrowia w ujęciu holistycznym.
Program edukacji zdrowotnej obejmuje tematy naturalnych metod wspierania zdrowia i budowania odporności psychicznej. Zawarte są w nim różne zagadnienia z tematyki zdrowia, a przede wszystkim praktyczne wskazówki jak żyć zdrowo, bez chemii, jak redukować stres, odpoczywać, stworzyć domową apteczkę, jak rozpoznać zdrowe jedzenie, jak wybrać specjalistę. Program przewiduje spotkania w cyklu miesięcznym dopasowanym do sezonowości występującej w naturze, kulturze i wydarzeń lokalnych.

HARMONOGRAM WYKŁADÓW:

15.03.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Podstawy Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców – jak zachęcić dzieci, żeby chciało im się chcieć.
Urszula Sarnecka – certyfikowany edukator Rodzicielskiej Pozytywnej Dyscypliny, Trener TUS – Treningu Umiejętności Społecznych, profilaktyk uzależnień, wykształcenie pedagogiczne.

29.03.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Sztuka życia – jak kreatywność może poprawić Twoje samopoczucie i pomóc odkryć wewnętrzną siłę?
Anna Krajewska – certyfikowana psychoterapeutka Gestalt oraz pracy z traumą EMDR; psycholog, pedagog, trenerka, autorka książek. Prowadzi gabinet Psychoterapia Konstancin, posiada certyfikację europejską EAGT oraz EAP – The European Certificate of Psychotherapy, należy do Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia..

05.04.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Superfoods – fakty i mity, co naprawdę działa a co jest tylko marketingiem.
Beata Kalinowska – Skwaroń – dyplomowana naturoterapeutka, zrzeszona w Polskim Cechu Naturopatów. Ceniona specjalistka w dziedzinie terapii naturalnych i holistycznego podejścia do zdrowia. Swoją pasję do zdrowego stylu życia realizuje poprzez działalność w Gabinecie Terapii Naturalnych Holistic Medic.

10.05.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Naturalne metody wzmacniania odporności bez chemii
Aleksandra Bernat – nowoczesna zielarka, która kontynuuje dziedzictwo od trzech pokoleń.

31.05.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Zdrowie holistyczne
Ewa Janocha – lekarz, Specjalista Anestezjologii i Intensywnej Terapii, trenerka biznesu, oświaty i administracji, Mistrzyni NLP. Łączy różne punkty widzenia na medycynę, specjalizuje się w nieopioidowym leczeniu bólu.

14.06.2025 godz. 16.00 – 17.30
• Profilaktyka uzależnień – jak chronić siebie i najbliższych – szczególnie dzieci.
Urszula Sarnecka – certyfikowany edukator Rodzicielskiej Pozytywnej Dyscypliny, Trener TUS – Treningu Umiejętności Społecznych, profilaktyk uzależnień, wykształcenie pedagogiczne.

Formuła spotkań to cykl otwartych interaktywnych wykładów ze społecznością Konstancina i naszych gości. Wstęp jest bezpłatny dla wszystkich chętnych.
Czas trwania takiego spotkania to około 2 godzin, w tym:
– 60 minut to wykład
– 30 minut sesja pytań i odpowiedzi lub panel dyskusyjny
– do 30 minut czas na indywidualne rozmowy ze specjalistą.

Konstanciński Dom Kultury „Hugonówka”, ul. Mostowa 15

Wstęp wolny