Empatyczna integracja – zabawa, ruch, automasaż i wymiana myśli
Zapraszamy na otwarte spotkanie z możliwością przyjścia z dziećmi. Podczas zajęć skontaktujemy się z własnym ciałem poprzez automasaż – ćwiczenia na podłodze na macie w łagodności i uważności. Nauczymy się słuchania własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz – obecnością. Na początku i końcu spotkania usiądziemy w empatycznym, wielopokoleniowym kręgu, będzie możliwość podzielenia się tym, z czym przychodzisz na spotkanie, co jest dla Ciebie cenne, ważne, interesujące, jakie spełnione lub niezaspokojone potrzeby dostrzegłeś/aś?
Krąg jest najstarszym znanym ludzkości pomysłem na spotkanie, takim, na którym chcemy być ze sobą w równości i poczuciu bezpieczeństwa. Krąg jest czymś najbardziej naturalnym. Nie trzeba się go uczyć. Każdy już to umie! W kręgu możemy doświadczyć wymiany, wspólnoty i poczucia połączenia oraz przyjęcia tego, jakie jesteśmy bez oceniania. Krąg to wyrażanie siebie oraz słuchanie siebie i innych. Krąg zaprasza do otwartości i uczciwości, odważnego wyrażania swojej prawdy, często złożonej prawdy i wysłyszenia innych prawd!
Prowadzące:
Kasia Romaniuk: jestem mamą trójki nastolatków – w tym w spektrum autyzmu i ADHD – i od 2022 r. prowadzę w grupę wsparcia dla takich rodziców, pasjonatką NVC i empatycznego rezonowania (Resonant Healing) oraz neurobiologii, trenerką empatycznej komunikacji, mediatorką, facylitatorką kręgów: dialogowych, naprawczych. Otwartą na inne podejścia służące życiu i szukam współ-…
Małgorzata Kostecka: Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych.
Iwona Abramowicz: masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.
Istotne informacje:
- prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca i wygodnego ubrania na zmianę najlepiej „na cebulkę” na przykład koszulka + leginsy i bluza z długim rękawem / dres
- można wziąć ulubiony wałek do rolowania, ale nie jest to konieczne
- skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu
29 września, niedziela, godz. 10.30-14.30
20 października, niedziela, godz. 10.30-14.30
Wiek: dorośli oraz dzieci od 10 roku życia
Udział 150 zł osoba* Zapisy: email: iwona.abra@gmail.com
Maksymalna liczba osób: 12
Przyjmiemy gotówkę lub przelew Blik
KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13
*Pieniądze są formą wdzięczności od świata za to co robimy. Odpowiedzią na to co z siebie dajemy. Chcemy, aby przyczyniały się do rozwoju, wzrostu tego co wartościowe i służące życiu! I jeśli obecnie nie masz, to też jest zupełnie OK. Może jesteś w stanie w inny, niematerialny sposób wesprzeć to działanie? Daj znać, to poszukamy rozwiązań!
Zapraszamy Ciebie serdecznie!