Empatyczna integracja – zabawa, ruch, automasaż i wymiana myśli
Zapraszamy na otwarte spotkanie z możliwością przyjścia z dziećmi. Podczas zajęć skontaktujemy się z własnym ciałem poprzez automasaż – ćwiczenia na podłodze na macie w łagodności i uważności. Nauczymy się słuchania własnego ciała i zwracania uwagi na odczucia, jakie się w nas pojawiają. Będziemy też pracować nad miękkością, rozciąganiem, siłą, byciem tu i teraz – obecnością.
Na początku i końcu spotkania usiądziemy w empatycznym,
wielopokoleniowym kręgu, będzie możliwość podzielenia się tym, z czym przychodzisz na spotkanie, co jest dla Ciebie cenne, ważne, interesujące, jakie spełnione lub niezaspokojone potrzeby
dostrzegłeś/aś?
wielopokoleniowym kręgu, będzie możliwość podzielenia się tym, z czym przychodzisz na spotkanie, co jest dla Ciebie cenne, ważne, interesujące, jakie spełnione lub niezaspokojone potrzeby
dostrzegłeś/aś?
*Krąg jest najstarszym znanym ludzkości pomysłem na spotkanie, takim, na którym chcemy być ze sobą w równości i poczuciu bezpieczeństwa. Krąg jest czymś najbardziej naturalnym. Nie trzeba się go uczyć. Każdy już to umie!
W kręgu możemy doświadczyć wymiany, wspólnoty i poczucia połączenia oraz przyjęcia tego, jakie jesteśmy bez oceniania. Krąg to wyrażanie siebie oraz słuchanie siebie i innych. Krąg zaprasza do otwartości i uczciwości, odważnego wyrażania swojej prawdy, często złożonej prawdy i wysłyszenia innych prawd!
Istotne informacje:
Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca i wygodnego ubrania na zmianę najlepiej „na cebulkę” na przykład koszulka + leginsy i bluza z długim rękawem / dres. Można wziąć ulubiony wałek do rolowania, ale nie jest to konieczne. Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan
zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu.
Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca i wygodnego ubrania na zmianę najlepiej „na cebulkę” na przykład koszulka + leginsy i bluza z długim rękawem / dres. Można wziąć ulubiony wałek do rolowania, ale nie jest to konieczne. Skontaktuj się z prowadzącą, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan
zdrowia umożliwia udział w zajęciach z automasażu.
Prowadzące: Kasia Romaniuk, Gosia Kostecka, Iwona Abramowicz
Kasia Romaniuk – jestem mamą trójki nastolatków- w tym w spektrum autyzmu i ADHD i od 2022 r. prowadzę w grupę wsparcia dla takich rodziców, pasjonatką NVC i empatycznego rezonowania (Resonant Healing) oraz neurobiologii, trenerką empatycznej komunikacji, mediatorką, facylitatorką kręgów: dialogowych, naprawczych. Otwartą na inne podejścia służące życiu i szukam współ-…
Małgorzata Kostecka – Arteterapeutka, instruktorka dramy, trenerka ruchu rozwijającego wg W. Sherborne, trenerka metody pracy z ciałem i emocjami Living Dance Form. Współzałożycielka teatru tańca i improwizacji poRuszenie. Od wielu lat praktykuje różne formy pracy z ciałem i tańcem np joga, 5 rytmów, kontakt improwizacja masaż Lomi Lomi brała udział w preformacjach i spektaklach tanecznych.
Iwona Abramowicz – masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Dbając o kondycję sama również korzysta z masażu i eksploruje różne formy ruchu. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i
wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.
wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.
Wiek: dorośli oraz dzieci od 10 r.ż.
Max liczba osób: 12
Odpłatność: 150 zł od osoby
Max liczba osób: 12
Odpłatność: 150 zł od osoby
Pieniądze są formą wdzięczności od świata za to co robimy. Odpowiedzią na to co z siebie dajemy. Chcemy, aby przyczyniały się do rozwoju, wzrostu tego co wartościowe i służące życiu!
I jeśli obecnie nie masz, to też jest zupełnie OK. Może jesteś w stanie w inny- niematerialny sposób wesprzeć to działanie? Daj znać, to poszukamy rozwiązań!
I jeśli obecnie nie masz, to też jest zupełnie OK. Może jesteś w stanie w inny- niematerialny sposób wesprzeć to działanie? Daj znać, to poszukamy rozwiązań!
Zapraszamy Ciebie serdecznie!
Przyjmiemy gotówkę lub przelew Blik
Przyjmiemy gotówkę lub przelew Blik
Zapisy: mailem na adres iwona.abra@gmail.com
Niedziela 24 listopada w godzinach 10.30 – 14.30
Konstanciński Dom Kultury „Gryf”, ul. Sobieskiego 13