Zapraszamy na praktyczną naukę masażu shiatsu. Shiatsu jest japońską sztuką akupresury, polega głównie na uciskach kciukiem i dłonią wzdłuż kanałów energetycznych. Poprzez koncentrację na byciu w uważności i pełnej obecności przynosi równowagę i relaks zarówno masowanemu, jak i temu, kto masuje. Spotkanie jest prowadzone w oparciu o autorski projekt Stefana Poprawy – Klub Shiatsu Family. Jest również częścią cyklu Empatycznych Spotkań w Gryfie. Masaż odbywa się w parach na macie i kocu, w ubraniu. Techniki są proste i tak dobrane, aby osoby bez wcześniejszego doświadczenia w masażu mogły bezpiecznie i bez trudu je opanować.

Podczas spotkania:
– porozmawiamy o tym, czym jest masaż Shiatsu i jakie jest jego działanie
– skontaktujesz się ze swoim ciałem
– nauczysz się prostych i bezpiecznych technik masażu w roli osoby masującej i masowanej
– prawdopodobnie doświadczysz spokoju, wyciszenia i relaksu

Istotne informacje:
Prosimy o zabranie z sobą maty do jogi / karimaty oraz koca. Warto też wziąć małą poduszkę pod głowę i skarpetki na zmianę. Ubranie wygodne, najlepiej długie spodnie i długi rękaw.
Skontaktuj się z prowadzącą pod nr telefonu 606327835, jeśli masz wątpliwości, czy twój stan zdrowia umożliwia udział w zajęciach z masażu.

Dla kogo przeznaczone jest spotkanie?
Dorośli, młodzież, dzieci od lat 13. Możesz przyjść ze znajomym lub zabrać rodzinę:) Możesz też przyjść sam/a i wtedy znajdziesz osobę do pary na miejscu. Można przyjść również w roli obserwatora.

Kiedy się odbędzie?
Spotykamy się w każdy trzeci wtorek miesiąca o godz. 18.30.

 Ile potrwa?
Czas trwania to około 2,5 godziny, czyli między godz. 18.30 a 21.00

Gdzie się spotkamy?
KDK Gryf, ul. Sobieskiego 13, Konstancin-Jeziorna (I piętro)

Jak się zapisać?
Zgłoszenia emailem na adres: iwona.abra@gmail.com

Jaki jest koszt udziału w tym spotkaniu?
Opłata dobrowolna

Prowadząca:
Iwona Abramowicz- masażystka, refleksolog, pasjonatka świadomej pracy z ciałem i naturalnych sposobów dbania o fizyczny, emocjonalny i duchowy dobrostan. Poza praktyką masażu i refleksoterapii Iwona prowadzi spotkania z nauką masażu Shiatsu, których przesłaniem jest budowanie i wzmacnianie naturalnie dobrych relacji w rodzinie i w społeczeństwie.

18 listopada i 16 grudnia 2025 r., godz. 18.30-21.00

Konstanciński Dom Kultury „Gryf”, ul. Sobieskiego 13

Zapisy: iwona.abra@gmail.com

Opłata dobrowolna