Bo prawdziwa zmiana społeczna zaczyna się blisko – w naszych domach, szkołach i grupowych spotkaniach – potrzebne są bezpieczne emocjonalnie przestrzenie, w których każdy może poczuć wewnętrzny dobrostan i być naturalnie Sobą!

To nie zadzieje się od razu, po jednej przeczytanej książce, po jednym warsztacie, ani nawet po roku. Nauka empatycznej komunikacji – a w zasadzie oduczenie się przemocy wobec Siebie i Innych czyli: krytyki, wymagania, obwiniania, zawstydzania, milczenia trwa 2-5 lat!

W grupie praktykującej wspieramy się w wyrażaniu i komunikowaniu z intencją dbałości o relacje. Przygotowując się do rozmów zapraszamy do dialogu, do zasiadania w kręgach, w których pomagamy dostrzegać niewidzialne więzi między ludźmi i budować siłę płynącą z autentyczności. Dzielimy się „empatyczną pierwszą pomocą” i wiedzą o neurobiologii, by wspólnie odnajdywać spokój w relacyjnym cieple.

Spotkania obejmują:

• rundę otwarcia i zamknięcia,
• praktykę empatii w parach lub grupach
• pracę na realnych sytuacjach uczestników,
• rozwijanie słownictwa emocjonalnego,
• integrację modelu NVC z codziennym życiem.

Na najbliższym spotkaniu zapraszamy na otwarty warsztat pt. Istota Empatycznej komunikacji- wstęp . Ma formę praktycznego wykładu w kręgu, z przestrzenią na Twój głos i Twoje pytania.
Podczas spotkania będziemy sprawdzać i uwspólniać jak rozumiemy empatię!

Oferta skierowana jest do osób, które np. chcą:

• sprawdzać jak bardzo są empatyczne
• poznać, porównać lub poszerzać wiedzę lub nowe umiejętności o komunikacji empatycznej czy samoregulacji emocjonalnej
• współtworzyć lokalną empatyczną społeczność (NVC) w Konstancinie i okolicach

ZAPISY

20 marca 2026 r., godz. 12.00-15.00

Konstanciński Dom Kultury „Gryf”, ul. Sobieskiego 13