Jak przetrwać święta

Święta to czas bliskości… i prób naszej odporności. Podczas warsztatu nauczysz się, jak zachować spokój, granice i poczucie humoru, nawet gdy rodzinne rozmowy zaczynają przypominać poligon emocji. Porozmawiamy o tym, jak nie dać się wciągnąć w stare role, jak reagować, gdy ktoś „wie lepiej”, i jak wybierać siebie, nawet wśród tych, których kochamy. Poznasz kilka prostych sposobów na zatrzymanie się w napięciu, na świadomą odpowiedź zamiast automatycznej reakcji. To warsztat o wolności wewnętrznej, o odwadze mówienia „nie” i o zgodzie na to, że w te święta możesz zatroszczyć się również o siebie.

20 listopada 2025 r., godz. 18.30-21.00

Konstanciński Dom Kultury „Gryf”, ul. Sobieskiego 13

Zapisy: krajewska.sztuka@gmail.com

Udział 89 zł